Selfcare

Es tut immer sehr gut mal kurz inne zu halten und zu überlegen, was man sich selber Gutes tun kann. Oft geschieht dies zu Jahresbeginn, wenn man sich Gedanken macht, welche Ziele man für das neue Jahr hat, welche Wünsche es zu erfüllen gibt und wie man sein Leben noch ein bisschen schöner machen kann.... Continue Reading →

So geht Yoga richtig

So geht Yoga richtig Tiphaine Cailly Verlag Bassermann In diesem Buch findet man die 70 wichtigsten Übungen in Step-by-Step-Fotos  erklärt. Die Autorin erklärt richtigerweise auch gleich die Fehler, die zu vermeiden sind. Wichtig ist, dass man von Anfang an die Übungen richtig macht, damit es zu keinen Haltungsfehlern kommt. Wie wir ja wissen, ist aller... Continue Reading →

Mein Magnesium

Das Supermineral für strahlendes Aussehen, Gesundheit und einen klaren Geist von Gretchen Lidicker Magnesium wird vielfach im Körper benötigt, die Zufuhr erfolgt aber leider nicht immer ausreichend. Hauptursache ist Stress und falsche Ernährung, die einen Magnesiummangel nach sich ziehen. Die Auswirkungen sind vielfältig. Nicht nur die allseits bekannte Müdigkeit ist eine Ursache, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen,... Continue Reading →

Cucina della nonna

Cucina della nonna Domenico Gentile Becker Joest Volk Verlag Der Koch Domenico Gentile nimmt uns mit auf eine kulinarische Reise in den Süden Italiens. Seine Liebe zur italienischen Küche bekam er bereits in jungen Jahren in Kalabrien, wo er den Sommer die meiste Zeit verbrachte. Er schaute seiner Großmutter sowie seiner Tante sehr gerne beim... Continue Reading →

Tolle Kochbücher

Hey Bookies, weiter geht es heute mit richtig tollen Kochbüchern, die alle aus dem DK Verlag sind und mich teilweise seit einiger Zeit begleiten, aber ein paar davon auch brandneu sind und erst richtig entdeckt gehören. Hier die Fantastic 4 gleich zu Jahresbeginn! Everyday Cooking von Kitchen Stories Dieses Buch ist zu einem meiner absoluten... Continue Reading →

Veganuary Part 2

Liebe Bookies, auch heute habe ich für euch noch ein paar Veganuary Kochbücher herausgesucht, die richtig gelungen sind. Veganes Vleisch selbst gemacht von Zacchary Bird erschienen im DK Verlag Mittlerweile ist es schon viel einfacher in ein Geschäft zu gehen und Vleisch zu kaufen bzw. Fleischersatz, aber es selber zu machen und so auf ein... Continue Reading →

Veganuary

Hi Bookies, heuer mache ich schon zum zweiten Mal beim Veganuary mit uns versuche mich so vegan, wie möglich zu ernähren. Dazu hole ich mir Rezepte und Inspirationen aus einigen Büchern und heute und morgen möchte ich euch diese gerne zeigen. Ab kommendem Montag gibt es sogar eine komplette Veganuary Themenwoche auf Instagram bei mir... Continue Reading →

Kochbuchtipps

Wer kocht auch so gerne, wie ich? Ich liebe es zu kochen, neue Gerichte auszuprobieren und Neues zu lernen. Da ich mit zwei Kids und Jobs ziemlich eingespannt bin, komme ich leider kaum dazu Kochkurse oder Workshops zu besuchen, aber ich lese dafür jede Menge Kochbücher und koche sehr gerne daraus nach. Ein paar meiner... Continue Reading →

On your own

Gemeinsam wachsen und ankommen Annalena Thomas Jeder Lebensabschnitt hat seine eigenen Herausforderungen! Besonders die Zeit nach der Schule wird oft als schwierig empfunden, die Frage nach der beruflichen Zukunft, private Veränderungen und die beginnende Selbständigkeit bergen oft viele Zweifel, ob man das schaffen wird, ob man "richtige" Entscheidungen getroffen hat und wie man allen Erwartungen... Continue Reading →

Kochbücher

Hey ihr lieben Bookies, heute habe ich ein paar Kochbücher für euch, die gute Laune machen, tolle Rezepte beinhalten und auch optisch eine Freude sind. TAVA von Irina Georgescu erschienen im Gerstenberg Verlag Rumanien hat so viel zu bieten und bisher habe ich noch nicht viele Kochbücher zu kulinarischen Köstlichkeiten aus diesem Land gesehen. Dieses... Continue Reading →

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