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Slowtime! Johannes Lauterbach Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und überall möglich: im Büro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes Lauterbach. Er ist Mitinitiator von slowtime! Berlin – der urbanen Entschleunigungsbewegung. Einfache Übungen helfen, sich schnell zu entspannen – auch in besonders stressigen Situationen. Die Zeit... Continue Reading →
Expresskochen Low Carb Inga Pfannebecker Auf Low Carb umstellen ohne kompliziertes Drumherum? Der GU-KüchenRatgeber Expresskochen Low Carb zeigt, wie leicht das funktionieren kann. Hier purzeln die Pfunde auf die entspannte Art: Alle Gerichte stehen in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch und sind so lecker, dass sie der ganzen Familie schmecken. Ideal vor allem... Continue Reading →
Was deine Wit dir sagen will Überraschende Einsichten Marshall B. Rosenberg Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht.... Continue Reading →
Säfte Smoothies Superfoods NIcola Graimes 100 Rezepte 100% gesunder Genuss Sie wissen ja eigentlich, dass Sie mehr Gemüse und Obst essen müssten? Dass frisch zubereitete Speisen viel besser sind als Konserven? Schluss mit dem schlechten Gewissen, denn hier ist die Lösung! Smoothies sind fix zubereitet, stecken voller gesunder Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien und sind unheimlich... Continue Reading →
Schlank wie ein Buddha Misayo Kawashima Meindl Anna Cavelius Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen... Continue Reading →
Ab Hof Manuel Zauner Eine kulinarische Reise zu Österreichs Kleinversorgern! Österreichs Bauernhöfe und Gärtnereien bieten eine reiche Vielfalt. Manuel Zauner hat sich in einer kulinarischen Reise quer durch Österreich auf die Suche nach verborgenen Schätzen gemacht. Für jedes Lebensmittel porträtiert er einen Hof. In Gesprächen mit Betreibern erfährt er, weshalb die Vielfalt auf unseren Feldern... Continue Reading →
Andreas Bär Läsker No need for meat Oder, so der Untertitel: Vegan ist, wenn man trotzdem lacht! Vielleicht kommt man nach Lesen dieses sehr persönlichen Buches aber auch zu dem Schluss, dass man gerade deshalb lachen kann, WEIL man vegan isst?! Aber von Anfang an: Andreas Bär Läsker, Stuttgarter DJ- Legende, Manager der "Fantastischen Vier"... Continue Reading →
FÜR MICH Rezepte und Verwöhnideen für Körper, Geist und Seele Amber Rose, Sadie Frost & Holly Davidson Gesünder und bewusster leben, glücklicher, fitter und schöner werden – diese Vorsätze haben wir doch alle. Aber wie das wirklich funktioniert, verraten die drei Autorinnen in diesem Callwey Buch. Viele abwechslungsreiche Rezepte für einen energiegeladenen Tag, Yoga- und... Continue Reading →
Frauen, Kinder und Karriere ist ein sehr brisantes und höchst aktuelles Thema. Nach 1 Jahr oder noch früher zurück in den Job - ist das in Österreich überhaupt realistisch möglich und wie sieht das in den anderen europäischen Ländern aus. Es gibt Vorzeigemodelle und Länder wie Frankreich und im Vergleich dazu Deutschland! Ich habe zu... Continue Reading →
Klänge der Heilung Louise L. Hay Sayama Mit wundervollen Melodien zu den Affirmationen von Louise L. Hay bringt Sayama Ihr Herz zum Singen und Ihre Seele zum Leuchten. Lassen Sie sich tragen von der inspirierenden Musik die entspannend und beruhigend auf Geist und Körper wirkt. 10 Musikstücke thematisieren jeweils essentielle Bereiche des Lebens wie Liebe,... Continue Reading →
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