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Ist es gefährlich die Höhle eines Bären zu betreten? Welche Tiere spucken um sich zu verteidigen? Oder: Wie groß kann ein Elch werden? In diesem neuen Werk werden viele, kleine und große, dicke und dünne, gefährliche und andere besondere Waldbewohner beschrieben. Neben ein paar Fakten zu Größe, Gewicht, Lebensdauer, Nahrung, Lebensraum und Verbreitung erzählen die... Continue Reading →
Krafttraining für Senioren Ed Deboo Gerade im Alter ist es wichtig, mit einem effektiven Muskelaufbau im Alltag fit und mobil zu bleiben. Ein 10minütiges tägliches Training kann von riesigem Nutzen für die Gesundheit sein, denn Muskeln, Sehnen und Gelenke werden durch die Übungen gestärkt, der Osteoporose wird vorgebeugt und das Gleichgewicht trainiert. Darüberhinaus ist das... Continue Reading →
In Mitteleuropa sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs die zwei häufigsten Todesursachen beim Menschen. Wenn man den Tod auch nicht aufhalten kann, so ist es zumindest möglich durch ein gesundes Leben ihn hinauszuzögern. Mit Sport, herzgesunder Ernährung, aber auch mit gesundem Schlaf ist schon viel getan. Die Autorin rät zu Kraft- und Ausdauersport sowie dem modernen HIIT... Continue Reading →
Richard Hood & Nick Moyle Selbstgebraute Getränke aus Wild- und Gartenpflanzen verbergen sich in diesem Buch, das uns die Herstellung von Craft-Drinks, Holunderbeerwein oder Sima, einem finnischen Frühlingsmet näherbringt. Von den Grundlagen wie dem Anbauen oder Sammeln der Zutaten, wie man sterilisiert, ein Hydrometer verwendet oder einen Gärballon einsetzt, ausgehend, widmet sich der Löwenanteil des... Continue Reading →
Was brauchen Erdmännchen zum Leben? Wie ziehen Giraffen ihre Jungen auf? Welche Vögel gibt es im Zoo? Was machen eigentlich Tierpfleger*innen? Wie sieht es unter Wasser aus? Was fressen Elefanten gerne?All diese Fragen und noch viele mehr werden in dem neuen Buch der Reihe "Aufklappen und Entdecken" beantwortet. Ich kann mir gut vorstellen, dass das... Continue Reading →
Neil deGrasse Tyson Lindsey Nyx Walker Eine kosmische Entdeckungsreise, die uns vom Verlassen der Erde und der Erkundung des Sonnensystems weg immer weiter ins Weltall führt: der berühmte Astrophysiker Neil deGrasse Tyson, der mir seit der "Big Bang Theory" ein Begriff ist, hat gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Lindsey Nyx Walker ein wissenschaftlich fundiertes, gleichzeitig aber sehr... Continue Reading →
Unglaublich, was es alles für Tiere gibt: Tellergroße Spinnen, Tausendfüßer mit 280 Beinen oder einem Schmetterling, der so groß ist wie eine A4-Seite. Es gibt aber auch zahlreiche tödliche Tiere, die mit ihrer hinterlistigen Art, mit ihrem Gift, mit ihrem Stachel oder gar mit ihren hochgiftigen Haaren andere Lebewesen und sogar Menschen töten können. Leider... Continue Reading →
Die Wechseljahre bei Frauen und generell Hormone sind teilweise noch recht wenig bekannt und erforscht und so stehen Frauen, die erste Zeichen von sich ändernden Hormonen wahrnehmen nicht immer gut informiert oder nehmen es gar nicht als solches wahr. Bücher und Wissen können hier weiterhelfen und es kann definitiv nicht schaden sich selber zu informieren,... Continue Reading →
Die Erderwärmung ist nicht aufzuhalten! Naturkatastrophen häufen sich! Die Erde ist in Gefahr!Meldungen wie diese sind inzwischen leider täglich in der Berichterstattung. Deswegen ist jede*r angehalten, etwas zu tun, damit der Klimawandel gebremst wird. Daniela Gaigg hat in ihrem neuen Werk "Der grüne Familienkompass" zahlreiche Tipps zusammengefasst, wie man als Familie nachhaltiger leben kann. Jedes... Continue Reading →
Wie das Wissen über Resilienz unser Traumaverständnis revolutioniert George A. Bonanno Wir alle haben wohl schon potentiell traumatische Erlebnisse gehabt wie Todesfälle geliebter Menschen, Verlust der Arbeit oder Krankheit. Doch im Gegensatz zur Theorie, dass diese Ereignisse allesamt PTBS, also posttraumatische Belastungsstörungen auslösen, steht nach Ansicht des Autors seine These, dass die natürliche Reaktion in... Continue Reading →
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